나를 위한 처방, 너그러움 (아운디 콜버)

오우~ 책 좋았다.
외상후 스트레스 장애에 대해 나왔는데 거기서 내 상처도 어쩌면 외상후 스트레스가 아닐까 생각을 해보게 됐다.

솔직한 자기 얘기, 나를 부드럽게 대하기 위한 방법,
내가 현재 감정에 압도 되었는가 단절되었는가를 체크해 볼 수 있는 리스트.

되게 친절한 책이었다.
설명도 너무 잘 되어 있고.
그리고 이 책에서 <몸은 기억한다> 책이 언급 돼서 구입해서 읽고 있는데 것도 짱!!!

개인적으로 하이라이트는, 얼마전 기도피정 가기 전에 보석 캐러 가는 거다. 이런 생각이 들었는데 이 책에서 내가 보석이라고 한다.
아차. 싶은 마음이 있었다.
내가 보석인데 자꾸 다른데서 뭔가 찾으려는 나…!!
새로운 걸 친절한 설명으로 잘 알게 됐고, 내 무지함에 하나님께 답변을 받기도 한 거 같고. 책과 함께 좋은 시간 보냈다.


“나는 아무쪼록 당신이 자신의 이야기를 관대한 시각으로 바라보도록 격려하고 싶다. 당신이 발견할 선으로 이루어진 금덩이는 어디에 묻혀 있는가? 절대 이 보물을 잊지 말라. …. 친애하는 당신은 역경을 이기고 살아남은, 회복력을 가진 빛나는 보석입니다. … 부디 스스로에게 너그러워지는 것이 당신이 가지고 태어난 권리임을 깨닫기 바랍니다.” 255-256쪽